marți, 15 aprilie 2014
marți, 1 aprilie 2014
Green smoothie for breakfast
Buna dimineata!
Azi am incercat o noua varianta de mic dejun. Am vrut sa exclud total grasimile animale, asadar este o varianta excelenta si pentru un regim vegetarian.
O denumire mai comerciala pentru aceasta masa ar fi Green Smoothie, asta pt ca e vegetal si ... verde :)
Ingrediente:
1 mar mic
1 castravete
1/2 avocado
1 buchet broccoli
(eu am folosit congelat)
5 migdale
1 lingura seminte de in
1 lingura zeama de lamaie
(sau mai mult, dupa gust)
50 ml apa plata
optional 1 lg miere (pentru un gust mai dulce)
Toate fructele se taie bucatele si se pun in blender, si dupa 1 min aveti un delicios mic dejun. Nu ma asteptam sa imi placa asa de mult, dar rezultatul a fost asa de bun incat am decis sa impartasesc reteta.
Pofta buna!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)